L'Espace Sundara est un lieu de rencontre, d’exploration de Soi ou Joie et Sagesse peuvent librement exister.

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Nous souhaitons vous offrir une variété de  cours dans lesquels les postures, la respiration et la méditation sont abordées avec simplicité, plaisir et rigueur.

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Dans un cadre sécuritaire axé sur la non-performance, notre équipe de professeur(es) certifiés et passionnés vous accompagnera dans les différentes disciplines du Yoga.

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Avec une grande attention portée aux conditions physiques particulières de chacun, nous vous proposerons des outils adaptés qui vous aideront à répondre adéquatement aux défis actuels de notre société, notamment :

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• calmer votre système nerveux

• revenir à une clarté mentale

• gérer le stress et les émotions

• favoriser l’accueil et la confiance en soi

• évidemment prendre soin du corps physique pour une santé optimal

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Sundara est un mot sanskrit qui signifie :

* La grande beauté *

La beauté qui se détache de la dualité et des concepts. Ressentir et voir la beauté dans la globalité de l'expérience, s'ouvrir à l'ombre et la lumière comme seule et même conscience. Terme aussi relié à Samadhi Sundara; La Splendeur du Soi.